Новости

« Назад

10 правил здоровых волос 20.10.2015 05:37

По статистике 90% женщин недовольны своими волосами. Даже самые красивые волосы можно испортить, если пренебрегать простыми правилами заботы о них. Особенно это становится заметно после 30 лет.

Обязательный уход за волосами включает в себя:

1. Правильное питание. На состояние волос влияет состояние всего организма. Необходимо сбалансировать питание, чтобы обеспечить тело - и волосы в том числе - необходимыми витаминами и питательными веществами. Главные витамины для красоты волос - А (им богаты, например, морковь, тыква, перец, абрикосы), В (отличный источник - орехи, цельнозерновые продукты) и С (этот витамин содержится во всех растительных продуктах, особенно богаты им капуста, цитрусовые, виноград, имбирь, зеленые листовые овощи). Эти витамины доступны из продуктов круглый год. Если волосы склонны к жирности, полезно исключить из рациона сложные многосоставные продукты - конфеты, магазинные печенья, колбасы, а также сладкую газировку, чипсы и алкоголь, особенно пиво.

zdorovoe-pitanie.jpg

2. Питьевой режим. Если пить не менее полутора литров простой воды в день, то не только волосы, но и кожа, и ногти будут выглядеть намного лучше.

voda

3. Мытье волос. Поразительно, но далеко не каждая женщина знает, как мыть голову правильно. Волосы не стоит мыть очень теплой водой - от этого они начинают сильнее выпадать и становятся "как солома". Шампунь следует подобрать подходящий к типу волос, и не лениться каждый раз использовать бальзамы, особенно в холодный период года. После мытья волосы споласкивать прохладной водой - это поможет пригладить чешуйки волоса и сделает их более блестящими на вид. Кроме того, ежедневное мытье с шампунем вредит коже головы - смывается липидный слой кожи, и сальные железы начинают работать с удвоенной силой. Волосы становятся сухими, а кожа головы - жирной. Существуют шампуни, подходящие для каждодневного использования, информация об этом есть на упаковке.

4. Использование несмываемых средств для волос. Сыворотки для волос наносятся на влажные волосы, и их подбирают, исходя из типа волос.

5. Бережное обращение с волосами. После мытья волосы не нужно агрессивно вытирать полотенцем, а лучше промокнуть их в направлении от корней к кончикам, чтобы не травмировать. Расчесывать волосы следует не торопясь, бережно, и лучше использовать деревянные расчески вместо пластмассовых и металлических, особенно на тонких или длинных волосах.

shampoo

6. Термозащитные средства. Перед использованием фена, плойки, термобигудей или утюжка для волос, рекомендуется нанести термозащитный спрей. Его наносят и на влажные, и на сухие волосы.

7. Регулярное использование масок для волос. Хотя бы раз в неделю рекомендуется подпитывать волосы, нанося на них подходящую маску. Эффективны масляные маски для волос и  домашние маски.

8. Защита волос от вредных воздействий. Как жара, так и холод вредят состоянию кожи головы и волос. С зимой все очевидно - защитят волосы шапки и капюшоны. Но покрывая голову в летний зной, нельзя забывать, что кожа головы должна дышать, поэтому целыми днями разгуливать в плотной панаме не имеет смысла.

9. Длинные и средней длины волосы желательно носить собранными в не тугую прическу. Это предохранит волосы от спутывания и лишнего загрязнения.

hvost

10. Подстригание кончиков. Даже если волосы в целом в хорошем состоянии, кончики их высыхают и даже начинают сечься. Регулярно подравнивать кончики волос - это сохранит не только аккуратность прически, но и структуру волоса.

Волосы, вид которых вызывает восхищение - это не дар природы, а награда за правильный уход.